Às trituradoras! | Let’s blend! | Do mikserów!

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Quem me segue no Facebook e no Instagram sabe que tenho uma paixão por batidos. Adoro triturar! Tenho uma colecção de batidos de fruta, de vegetais, mais cremosos e mais leves. O Verão é a altura perfeita para fazer este tipo de bebidas por isso decidi fazer um apanhado de todos os batidos do meu Facebook e vou partilhando aqui com vocês durante as férias. Aproveitem bem e divirtam-se… que eu vou fazer o mesmo! ❤

 

1

 

 

☀️ CLEANSE ☀️

– 1/2 de uma melancia pequena
– 1/2 copo de frutos de bosque

 

 

 

 

5

 

 

✖️ MAGNESIUM BOMB ✖️

– 1/2 abacate
– uma mão cheia de espinafre
– 1 banana
– 1 iogurte natural

 

 

 

 

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💕 CREAMY 💕

– 1/2 copo de flocos de centeio
– 5 morangos
– 1 banana
– 1 copo de leite de soja

 

 

 

 

9

 

 

🍍 TROPICAL 🍍

– 4 fatias de ananás
– 1 banana
– 1 grande mandarina

 

 

 

flaga_wielkiej_brytanii_20110502_1237301296Smoothies

1

 

 

☀️ CLEANSE ☀️

– 1/2 of a small watermelon
– 1/2 cup of forest fruits

 

 

 

 

5

 

 

✖️ MAGNESIUM BOMB ✖️

– 1/2 avocado
– a handful of spinach
– 1 banana
– 1 natural yoghurt

 

 

 

 

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💕 CREAMY 💕

– 1/2 of a cup of rye flakes
– 5 strawberries
– 1 banana
– 1 cup of soy milk

 

 

 

 

9

 

 

🍍 TROPICAL 🍍

– 4 slices of pineapple
– 1 banana
– 1 big mandarine

 

 

 

Flaga_polskiKoktajle

Kto śledzi moje poczynania na Facebooku i na Instagramie wie, że moją pasją są wszelkiego typu koktajle. Kocham miksować! Mam kolekcję koktajli owocowych, warzywnych, bardziej kremowych i lżejszych. Lato to idealny czas, aby przygotowywać tego typu napoje, więc postanowiłam zebrać wszystkie koktajle, które zostały opublikowane na Facebooku i będę się dzielić z Wami przepisami podczas wakacji. Bawcie się dobrze… bo ja mam zamiar! ❤

1

 

 

☀️ CLEANSE ☀️

– połowa małego arbuza
– pół szklanki owoców leśnych

 

 

 

 

5

 

 

✖️ MAGNESIUM BOMB ✖️

– pół awokado
– garść szpinaku
– 1 banan
– 1 jogurt naturalny

 

 

 

 

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💕 CREAMY 💕

– 1/2 szklanki płatków żytnich
– 5 truskawek
– 1 banan
– szklanka mleka sojowego

 

 

 

 

9

 

 

🍍 TROPICAL 🍍

– 4 plastry ananasa
– 1 banan
– 1 duża mandarynka

 

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